자연과건강, 고혈압 당뇨에 좋은 음식 효능 및 영양제 먹는법 소개

건강식품을 연구하는 “자연과건강”에서 고혈압에 좋은 음식과 당뇨에 좋은 음식으로 안전하게 먹을 수 있는 한방차 및 약초 효능과 영양제 먹는 법 가이드를 소개했다.

고혈압에 좋은 차로는 자연에서 나오는 순수한 원료를 그대로 섭취할 수 있는 솔잎, 감잎, 구기자, 겨우살이, 감초 등이 민간요법으로 쓰여지며 부모님, 중년 남성 건강식품으로 많이 알려졌다.

혈액순환에좋은음식 솔잎

우리 조상들이 전통적으로 이용하던 향신료와 한약재로써 간장 질환과 더불어 위에 좋은 차로 쓰이며 신경계, 순환계 질환에 사용되어 혈관에좋은음식으로 쓰여진다. 또한 콜레스테롤 관리해주어 혈압에좋은차로 쓰여지고 당뇨에좋은음식과나쁜음식 중에도 좋은음식에 속한다.

면역력 높이는 영양제 감잎
비타민C 등의 성분이 풍부하여 노폐물로 쌓인 피부를 생기 있고 촉촉하게 만들며 만성 피로회복에 좋은 음식, 피로회복 영양제, 만성피로영양제로 대신하여 먹을 수 있다.

지방간에 좋은 음식 구기자
하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 여겨지는 효능으로 콜린대사물질의 하나인 베타인이 풍부해서 간에 지방이 축적되는 것을 억제해주며 간 기능 개선과 간에 좋은 영양제, 간경화에 좋은 음식 더불어 고혈압에좋은식품, 당뇨에좋은건강식품으로도 쓰여진다.

당뇨에 좋은 음식
뽕잎, 진피, 뽕나무뿌리껍질(상백피)이 대표적이다. 피를 맑게하는 음식 뽕잎과 뽕나무뿌리껍질 효능은 진해와 이뇨 그리고 혈압강하, 진정 및 항균작용 등이 약리작용으로 보고되었다.
당뇨병에 좋은 음식 겨우살이 효능은 고혈압으로 인한 어지럼증에 사용되며 간과 신장을 보해주어 뼈와 근육을 튼튼하게 해주고 태동 불안에 사용되며 약리작용으로는 콜레스테롤강하작용, 관상동맥확장, 이뇨작용 등이 보고되며 간에좋은음식, 신장에좋은음식10으로 쓰여진다. 또한 약초 한가지마다 다양한 영양성분으로 간기능에좋은음식, 비염에좋은음식, 코감기에좋은음식, 목감기에좋은음식, 갱년기에좋은약, 면역력에좋은음식 등으로 사용되고 있다.

자연과건강 관계자는 “자연 농산물들로만 구성하여 키성장, 전립선, 정력, 성인아토피, 고지혈증, 불면증, 갱년기, 위에 좋은 음식 등 소비자가 충족하는데 주력할 것이다”라고 전했다.

이외에도 자연과건강에서는 목, 당뇨, 변비, 비염, 다이어트, 위염, 신장, 간에 좋은 차 등 다양한 구성을 확인할 수 있다.

마혜경 기자 human0706@hanmail.net