
사진제공 : 유유제약
오메가3는 모든연령대의 사람들이반드시 섭취해야하는 필수지방산으로 DHA와 EPA로 구성되어 있으며혈중 중성지질및 혈행개선, 기억력 개선에 도움을줄 수있다. 이러한 오메가3효능이 언론을통해 방송되면서오메가3 보충제의 수요또한 높아졌다.
서양화된 식습관으로인해 일주일식단 중가공식품의 비율이 높아지면서오메가3의 섭취는줄어들고 버터, 치즈, 마가린 등과 같은정제된 기름섭취가 늘고있다. 이런 정제된기름은 오메가6 형태의 포화지방산으로, 트랜스지방으로 변형될 수있으며 뇌세포에좋지 않은영향을 끼친다. 그러므로 건강을 위해서는건강한 기름, 즉 오메가3를 섭취하는것이 좋다.
오메가3는 체내에서합성되지 않는성분으로 외부음식을통해 섭취해야한다. 오메가3 식품으로는 견과류 및등푸른 생선류를꼽을 수있다. 오메가3 효과가 큰것은 호두, 잣과 같은 식물성오메가3 보다는 신체에흡수된 후전환율이 높고기능성을 가지는동물성 오메가3다. 그래서 등푸른생선을 통한오메가3 복용법이 권장되고있는 것이다. 오메가3는 공복에섭취하면 과도한트림이 유발될수 있어식중 혹은식후 복용을추천한다.
오메가3고르는법을 꼼꼼히 하기위해서는 EPA와 DHA성분이 다들어있는지 확인해야한다. DHA는 뇌세포를구성하는 주요성분으로뇌의 세포막을유연하게 하고신경전달을 잘 유지하며신경막을 안정화시키는역할을 한다. 또한 EPA는 우리 몸의적절한 면역기능을할 수있도록 하며혈전의 생선을방지하고 혈액의중성지방을 낮추는 역할을한다. 혈액순환 및혈행개선의 효과를 얻기위해서는 EPA가 들어간오메가3를 섭취해야한다.
최근 오메가3 순위에는 rTG 오메가3가 많은비율을 차지하고있다. 오메가3는 분자구조에 따라 TG, EE, rTG형태로 나눌 수있는데 그중 알티지오메가3가 가장최신 기술을적용하여 기존 TG와 EE형의 단점을 보완한형태로 흡수와생체이용이 용이하고 포화지방및 불순물의함유는 적다.
오메가3 추천제품의 기준은 원료의안정성에 있다. 오메가3 제품이 어유를 기반으로제조되는데 먹이사슬의 최하단에 위치한소형어종일수록 해양오염도와 중금속 축적률이낮기 때문이다. 또한 오메가3는 외부자극인빛과 열에의해 산화가발생할 수있으며 산화된오메가3를 섭취할경우 세포파괴와 DNA 변형 등 오메가3 부작용이 일어날 수있다. 따라서 항산화성분을포함하고 있거나 PTP 개별포장을 적용하는 등산화를 방지하고있는 제품을고르는 것이중요하다.
퓨어 알티지오메가3는 EPA 및 DHA 함유유지 제품이며항산화 성분인천연 형태의비타민E(D-α-토코페롤)이 11mg 들어있다. 연구결과를 보면 비타민E는 성인충분량인 10mg보다 더보충할 경우정상적인 면역기능이증가하는 것으로밝혀졌다. 이 제품의원료는 GOED의 인증을받은 소형어종으로 화학첨가물이일절 첨가되지않았다. 또한 PTP 개별포장을 통해 산화를방지하고 있으며식물성 캡슐을사용하여 자극적이지않다. 제품의 상세한정보는 건강기능식품이력추적시스템을 통해 자세하게확인할 수있다.
퓨어 알티지오메가3 관계자는 “KD-PUR 저온초임계추출공법을 통해 안전하게추출되었으며 레몬 오일을첨가하여 어취를잡고 소형정제하는 등복용의 편의성또한 높인제품”이라며 “혈액순환이 걱정되는 현대인들은물론 기억력이퇴화하는 어르신들에게좋은 영양제여서추석선물 추천제품으로도주목을 받고있다”고 전했다.
마혜경 기자 human0706@hanmail.net


















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